ទទួលទានជាតិស្រាច្រើនអាចរំខានដល់ការ​ឡើងរឹងរបស់លិង្គ

មានបុរសមួយចំនួនគិតថាការទទួលទានស្រាពីរបីកែវអាចធ្វើឲ្យកើតមានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទបាន ប៉ុន្តែបើញ៉ាំច្រើនពេក បែរជាធ្វើឲ្យពិបាកក្នុងការបញ្ចូលអារម្មណ៍ទៅវិញទេ។ ការចូលជាតិស្រាច្រើនអាចរំខានដល់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គប៉ុន្តែឥទ្ធិពលរបស់វានេះមានរយៈពេលជា បណ្តោះអាសន្នទេ។ អ្វីដែលល្អនោះគឺថាការទទួលស្រាមួយឬពីរកែវក្នុងមួយថ្ងៃប្រហែលជាមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខ ភាពនោះគឺកាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺបេះដូង ប៉ុន្តែអត្រានៃការប្រឈមនឹងជំងឺងាប់លិង្គក៏ប្រហាក់ប្រហែលគ្នាដែរ ។ ចំណែកថ្នាំដែលអ្នកទៅទិញតាមឱសថដ្ឋានអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតនៅលើគ្រែ របស់អ្នកបាន ហើយថ្នាំដែលធ្វើឲ្យងាប់លិង្គជាញឹកញាប់នោះមាន ថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងថ្នាំប្រឆាំងការបាក់ទឹកកចិត្ត៕

Read more

ទឹក​រំអិល​​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្រី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​

បច្ចុប្បន្ន បុរស​មួយចំនួន​យល់​ច្រ​ឡំ​ថា ​ទឹករំអិល​ម្យ៉ាងដែ​លបាញ់​ចេញ​មុន​ទឹកកាម មិនអាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ស្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ឡើយ។ នេះ​ជា​បញ្ហា​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ដែល​បុរស​គ្រប់រូប​គួរ​ធ្វើការ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ ឲ្យ​បាន​ខ្ជាប់ខ្ជួន។ ​ទឹករំអិល​ដែល​បញ្ចេញ​មក​ក្រៅ​មុន​ទឹកកាម​ ពិតជា​អាចធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ស្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​បាន ព្រោះ​ទឹករំអិល​នោះ​ក៏​មាន​ផ្ទុក​មេជី​វិត​ឈ្មោល​ដែរ។ ​​ការដក​លិង្គ​ចេញពី​ទ្វារមាស​ មុន​ការបញ្ចេញ​ទឹកកាម ​មិនមែនជា​វិធី​ល្អ​​​ទេ ហើយ​អ្នក​គួរ​ងាក​មក​ជ្រើស​រើសយក​វិធី​ដែលមាន​សុវត្ថិភាព​ជាច្រើន​យ៉ាងដូច​ ជា ការប្រើប្រាស់​ស្រោម​ អនាម័យ ការប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​គ្រាប់​ពន្យា​កំណើត ឬ​ការចាក់​ថ្នាំ​ពន្យា​កំណើត៣ខែម្តង ទើប​ជាការ​ល្អ៕ ​

Read more

ករណីស្បែកគ្របក្បាលលិង្គយូរអាចបង្ក​​ជារោគ​​រលាកក្បាលលិង្គ

តាមការឲ្យដឹងពីវេជ្ជបណ្ឌិត កាលបើស្បែកគ្របក្បាលលិង្គមិនអាចរួញក្រឡិតបាន ជាពិសេសពេលបត់ជើងតូច ឬពេលលិង្គឡើងរឹង លក្ខណៈបែបនេះអាចហៅបានថាក្បាលលិង្គស្បែកគ្របជិតដែលតម្រូវឱ្យទៅជួប គ្រូពេទ្យធ្វើការវះកាត់ស្បែកក្បាលលិង្គចេញ។ ករណីស្បែកគ្របក្បាលលិង្គយូរអាចបង្កជារោគរលាកក្បាលលិង្គ។ ស្បែកដែលគ្របក្បាលលិង្គមានសភាពក្រហម សើមរអ៊ិចៗ ដែលរំខាន និងរមាស់។ ការរលាកនេះជួនអាចបង្ករោគដោយមេរោគផ្សិតមីកូស ឬទ្រីកូម៉ូណាស។ ជួនកាលការរលាកអាចបណ្ដាលមកពីប្រតិកម្មអាឡែកស៊ីជាមួយសាប៊ូ ថ្នាំសម្លាប់មេជីវិត ឬស្រោមអនាម័យ។ រីឯការខ្វះអនាម័យដែលបណ្ដាលមកពីការលាត់ក្បាលលិង្គលាងមិនបាន និងការដក់ទឹករំអិលផ្លូវភេទក៏អាចបង្កជាការរលាក ឬរមាស់ក្បាលលិង្គនេះដែរ។ ប៉ុន្ដែសូមយល់ដឹងផងដែរថាជួនកាលការរលាកក្បាលលិង្គយូរអាចធ្វើឱ្យ

Read more

ងាយៗ មិនបាច់ភ័យបញ្ហាសុដន់ធ្លាក់យារឡើយ

សុភាពនារីទាំងឡាយតែងតែប្រាថ្នាចង់បានសុដន់តឹងណែន ធំទ្រលក់ទ្រលន់គួរឲ្យ​ចង់នែបនិត តែបំណង​មួយនេះ​មិនចេះ​តែទទួលបាន​គ្រប់គ្នា​នោះទេ ព្រោះមានកត្តាជាច្រើន​ដែលធ្វើឲ្យសុដន់មាន​ការប្រែប្រួល។ ទោះជាយ៉ាងណាក្តី បើយោងតាម​គេហទំព័រ healthylifehouse បានបង្ហាញថា អ្នកអាចការពារមិនឲ្យសុដន់​យារធ្លាក់បាន ដោយប្រើប្រាស់​វិធីធម្មជាតិងាយៗ។ វិធីសាស្ត្រមួយ​នេះ មិនត្រឹមតែចំណាយ​តិចប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំង​អាចជួយថែរក្សា​រូបរាងសុដន់​ឲ្យនៅស្អាត​ជារៀងរហូត។ ធាតុផ្សំ: ស៊ុត ១គ្រាប់ ទឹកដោះគោយ៉ាអួ ១ស្លាបព្រាបាយ ប្រេងវីតាមីនE ១ស្លាបព្រាបាយ

Read more

ទម្រង់​អាអូនតូច​មួយ​ណា​ជា​របស់​អ្នក…ដឹង​ហើយ​មើល​អត្ថន័យ​របស់​វា

ទម្រង់ ទំហំ  និង​អាអូនតូច​បះ​បាន​យូរ ជា​កត្តា​ទាក់ទាញ​ដល់​ចំណាប់អារម្មណ៍​ប្រុសៗ​ខ្លាំងបំផុត។ នៅពេល​លើកឡើង​ពី​ប្រធានបទ​នេះ បុរសៗ​មួយចំនួន​ចាប់ផ្តើម​អន់ចិត្ត ឬ​មិន​សប្បាយចិត្ត​ចំពោះ​ខ្លួនឯង។ ជា​ការពិត​ណាស់ បើសិន​អាអូនតូច​របស់​អ្នក​មិន​តូចពេក អ្នក​ប្រាកដ​ជា​អាច​សម្រេច​ទឹកកាម​បាន​យ៉ាងមាន​ក្តីសុខ។ អាអូនតូច​បុរសៗ​ម្នាក់ៗ​មិន​ដូចគ្នា​ឡើយ ដោយសារ​ការលូតលាស់​កត្តា​ខាងក្នុង និង​ខាងក្រៅ។ ជាទូទៅ ទម្រង់​អាអូនតូច​ត្រូវបាន​បែងចេេក​ជា 6ប្រភេទ​ដូច​ខាងក្រោម៖ 1. ប្រភេទ​ផ្សិត ក្បាលលិង្គ​ដូចជា​ផ្សិត​រីក ហើយ​បុរស​ណា​ដែល​មាន​អាអូនតូច​ប្រភេទ​នេះ

Read more

ផ្លែឈើ​​​៤មុខ ជួយប្រដាប់​​​ភេទបុរស មាន​​​សុខភាពល្អ​​ ​រឹងមាំ​​​បានយូរ

សុខភាពប្រដាប់ភេទ ជារឿងសំខាន់ណាស់ សំរាប់មនុស្សប្រុស គ្រប់រូប ។ ដើម្បីឱ្យប្រដាប់ភេទបុរស មានសុខភាពល្អ រឹងមាំ សុភាពបុរសគួរទទួលទាន ផ្លែឈើ ៥ប្រភេទដូចខាងក្រោម៖ 1-ទំពាំងបាយជូ ទំពាំង​​​បាយជូ សម្បូរ​​​ទៅ​​​ដោយ​​​​​​សារធាតុ​​​ប៉ូតាស្យូម វីតាមីនA និង វីតាមីន E ដែល​​​ជួយ​​​បង្កើន​​​​​​ឱ្យមាន កាម តណ្ហា ខ្លាំងខ្លា និង អាចជួយផលិត

Read more

កុំបារម្ភ​អី! ឆាប់ចេញ​ទឹកកាម អាចសាកល្បងជាមួយវិធីនេះ…

ឆាប់ចេញ​ទឹកកាម​ជាបញ្ហា​ចម្បង​របស់​បុរស ហើយជា​សំណួរឈាន​មុខគេ​ផងដែរ ដែលបុរស​តែងចោទ​សួរនៅ​ពេលជួប​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ខាងផ្នែក​ផ្លូវភេទ។ ឆាប់ចេញ​ទឹកកាម​ជាបាតុភូត​កើតជា​រឿយៗ ហើយមាន​បុរស​៥០% ទទួលរង​នូវការ​ឆាប់ចេញ ទឹកកាម​យ៉ាងហោច​ណាស់១ដង ក្នុងមួយ​ជីវិត​របស់ខ្លួន។ ប៉ុន្ដែ​មិនមែន​ជាបញ្ហា​ធំដុំទេ ព្រោះថា​ការឆាប់​ចេញទឹក​កាមអាច​ព្យាបាលកែតម្រូវ​បានយ៉ាង​ប្រសើរ និងមាន​ប្រសិទ្ធិភាព។ កុំបារម្ភ​អី! ចេញ​ទឹកកាម ជាអ្វី? ការចេញ​ទឹកកាម គឺជាការ​បាញ់ចេញ​នៃទឹក​កាមតាម​បង្ហូរនោម ដែលមាន​២ដំណាក់​កាលគឺ ៖ – ដំណាក់កាល​ហៀបចេញ​ទឹកកាម

Read more

កំហុស​​​​ចំនួន​៤យ៉ាង ដែល​គួរ​​​​ប្រយ័ត្ន​ពេល​បើក​​​​ប្រតិបត្ដិការ​រួមរ័ក​

ជីវិតផ្លូវភេទ មិនត្រឹមតែ​​​ផ្ដល់នូវ សេចក្ដីស្រណុកស្រួល សម្រាប់លោកអ្នក ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្ដែវាក៏អាច មានផលប៉ះពាល់​​​ផងដែរ ប្រសិនបើអ្នក បើកប្រតិបត្ដិការ គ្មានការប្រុងប្រយ័ត្ននោះ ។ ជាទូទៅគ្រោះដោយ អកុសល ទាំងនេះ គឺច្រើនកើតឡើងក្នុង ខណៈពេលកំពុង រួមភេទដែលមានទីតាំង មិនប្រក្រតី ឬក៏សាហាវខ្លាំងពេក ។

Read more

ក្បាច់រួមភេទ ពេលមាន​ផ្ទៃពោះ

ការប្រែប្រួល​រូបរាង កាយពេល​តាំងគភ៌ បានធ្វើ​ឱ្យជីវភាព​ផ្លូវភេទ​មានការ​ប្រែប្រួល​ផងដែរ ជាពិសេស​កាយវិការ ឬ​ក្បាច់រួមភេទ​នេះតែម្ដង។ ពេលគ្មាន ផ្ទៃពោះ ឬ​គ្មានជម្ងឺ​ផ្លូវភេទ​ណាមួយ លោកអ្នក​អាចមាន​កាយវិការ ឬ​ជំហររួមភេទ​តាមអំពើចិត្ដ។ ប៉ុន្ដែ​នៅពេល​មានគភ៌ ត្រូវមាន កាយវិការ​កំណត់​សមស្រប​ណាមួយ។ នៅរយៈ​ពេលប៉ុន្មាន​ខែដំបូងនៃ​គភ៌ លោកអ្នក​មិនចាំបាច់​ផ្លាស់ប្ដូរ​កាយវិការ​រួមភេទ​នោះទេ គឺគ្រាន់​តែកុំស៊ក​លិង្គចូលទៅ ក្នុង​ទ្វារមាស​ដល់ទី​ជម្រៅ​ខ្លាំងពេក ជាពិសេស​បើស្ដ្រី​មានផ្ទៃពោះ​នេះធ្លាប់​មានប្រវត្ដិ​ធ្លាក់កូន ឬ​រលូតកូន​ម្ដងរួច​មកហើយ។ តាំងពីខែ

Read more

រួមរ័កលើកដំបូង ត្រូវយល់ដឹងពីអ្វីខ្លះ

១. មើលសញ្ញា​បង្ហាញប្រាប់​របស់នាង៖ ប្រសិនបើ​នាងមើលទៅ​ទំនងជា​ឈឺចាប់ ចូរអ្នក​បង្អន់ល្បឿន ហើយដក​ថយបន្តិច។ ការសំឡឹង​មើលសញ្ញា បញ្ជាក់ការ​ឈឺចាប់​របស់នាង គឺជាវិធី​ដ៏ងាយស្រួល​បំផុត ក្នុងការស្វែង​យល់ថា តើនាងទទួល​បានភាព​ស្រណុក សុខស្រួល​​ពីការ​រួមភេទ ឬគ្រាន់​តែទ្រាំ ដើម្បី​បង្គាប់​​ចិត្ដអ្នក។ ២. សម្រេចកាម​ដោយប្រើដៃ ៖ ចូរសម្រេច​កាមដោយ​ប្រើដៃ ក្នុងរយៈពេល​ប៉ុន្មានម៉ោង មុនពេលជួប​គូណាត់​របស់អ្នក ឬមុនពេល​អ្នកទៅ​ជិតដិត

Read more