ផលវិបាក​​នៃ​ការ​ទប់​ទឹក​នោម

តើ​អ្នក​មាន​ទម្លាប់​ក្នុងការ​ទប់​ទឹកនោម​ដែរ​ទេ​? បើ​អញ្ចឹង​មែន អ្នក​ត្រូវ​តែ​ដឹងថា ការ​ដែល​ធ្វើ​បែប​នេះ​អាច​ប្រឈម​នឹង​ការបង្ក​រោគ​ច្រើន​ជាពិសេស​ការបង្ក​រោគ​នៅ​ផ្លូវទឹក​ម៉ូ​ត្រ​។ យ៉ាងណាមិញ ការ​ដែល​ទប់​ទឹក​នោម​យូរៗ​ពេក​អាច​បណ្តាលឲ្យមាន​បញ្ហា​ដូចជា​៖ •​    ​ឈឺ​ក្រពះ​ •​    ​ឈឺពោះ​បែប​រមួលៗ​ •​    ​នោម​ជាប់ និង​ឈឺ​ពេល​នោម​ •​    ​ថប់​អារម្មណ៍​ •​

Read more

អាហារដែលល្អសម្រាប់អ្នកកំពុងមានបញ្ហាលើសជាតិអាស៊ីត

ឈានចូលដ៏វ័យចាំពី ១៨ឡើងទៅ ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគអាហារមិនបានប្រុងប្រយ័ត្ន អ្នកអាចនឹងជួបបញ្ហាលើសជាតិអាស៊ីតជាមិនខាន។ បញ្ហានេះអាចធ្វើឲ្យអ្នកជួបប្រទេះរឿងមួយចំនួនដូចជា ស្ពឹកដៃជើង ឈឺចាប់រាងកាយ ឬឈឺដ៏ដើរមិនរួចតែម្ដង។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានរបួសវិញ គឺមិនងាយនឹងជានោះឡើយ។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ អ្នកអាចធ្វើការទទួលទានអាហារជំនួយវិញ ដោយក្នុងនោះមានដូចជា ៖ ១. អាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ ហ្វាយប័រ អាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុហ្វាយ មានតួរនាទីដ៏សំខាន់ ក្នុងការកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិអាស៊ីតនៅក្នុងរាងកាយអ្នក

Read more

ក្បាលលេខកូដទូរស័ព្ទរដ្ឋ ប្រចាំខេត្តនីមួយៗក្នុង ព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា!

លេខសំគាល់ជាផ្លូវការនៃ ក្បាលលេខកូដប្រព័ន្ធទូរស័ព្ទរដ្ឋ ប្រចាំខេត្ត ក្រុងនីមួយៗក្នុង ព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជាគឺ៖ ១/ រាជធានី ភ្នំពេញ – 023 ២/ ខេត្ត កណ្ដាល – 024 ៣/ ខេត្ត កំពង់ស្ពឺ – 025

Read more

វិធីការពារ និងកែបញ្ហាបែកសង្វារពោះ

មូលហេតុក្បាលពោះបែកសង្វារ មកពីស្បែកបរិវេណនោះ រីកមាឌ (យឺត)ខ្លាំង ទាំងក្នុងសភាពធម្មតា និងដោយការកើតជំងឺ ដូចជាស្ត្រីមានគភ៌ ស្ត្រីបំបៅដោះកូន អ្នកដែលធាត់លឿនពេក វ័យជំទង់ (ចន្លោះពីអាយុ ៩ទៅ ១៣ឆ្នាំ) មានបម្រែបម្រួល នៃការរីកធំធាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស កើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលមានធាតុផ្សំ របស់ស្តេរ៉ូអ៊ីដ (Steroid) យូរពេក

Read more

ទទួលទានជាតិស្រាច្រើនអាចរំខានដល់ការ​ឡើងរឹងរបស់លិង្គ

មានបុរសមួយចំនួនគិតថាការទទួលទានស្រាពីរបីកែវអាចធ្វើឲ្យកើតមានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទបាន ប៉ុន្តែបើញ៉ាំច្រើនពេក បែរជាធ្វើឲ្យពិបាកក្នុងការបញ្ចូលអារម្មណ៍ទៅវិញទេ។ ការចូលជាតិស្រាច្រើនអាចរំខានដល់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គប៉ុន្តែឥទ្ធិពលរបស់វានេះមានរយៈពេលជា បណ្តោះអាសន្នទេ។ អ្វីដែលល្អនោះគឺថាការទទួលស្រាមួយឬពីរកែវក្នុងមួយថ្ងៃប្រហែលជាមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខ ភាពនោះគឺកាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺបេះដូង ប៉ុន្តែអត្រានៃការប្រឈមនឹងជំងឺងាប់លិង្គក៏ប្រហាក់ប្រហែលគ្នាដែរ ។ ចំណែកថ្នាំដែលអ្នកទៅទិញតាមឱសថដ្ឋានអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតនៅលើគ្រែ របស់អ្នកបាន ហើយថ្នាំដែលធ្វើឲ្យងាប់លិង្គជាញឹកញាប់នោះមាន ថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងថ្នាំប្រឆាំងការបាក់ទឹកកចិត្ត៕

Read more

ទឹក​រំអិល​​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្រី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​

បច្ចុប្បន្ន បុរស​មួយចំនួន​យល់​ច្រ​ឡំ​ថា ​ទឹករំអិល​ម្យ៉ាងដែ​លបាញ់​ចេញ​មុន​ទឹកកាម មិនអាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ស្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ឡើយ។ នេះ​ជា​បញ្ហា​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ដែល​បុរស​គ្រប់រូប​គួរ​ធ្វើការ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ ឲ្យ​បាន​ខ្ជាប់ខ្ជួន។ ​ទឹករំអិល​ដែល​បញ្ចេញ​មក​ក្រៅ​មុន​ទឹកកាម​ ពិតជា​អាចធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ស្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​បាន ព្រោះ​ទឹករំអិល​នោះ​ក៏​មាន​ផ្ទុក​មេជី​វិត​ឈ្មោល​ដែរ។ ​​ការដក​លិង្គ​ចេញពី​ទ្វារមាស​ មុន​ការបញ្ចេញ​ទឹកកាម ​មិនមែនជា​វិធី​ល្អ​​​ទេ ហើយ​អ្នក​គួរ​ងាក​មក​ជ្រើស​រើសយក​វិធី​ដែលមាន​សុវត្ថិភាព​ជាច្រើន​យ៉ាងដូច​ ជា ការប្រើប្រាស់​ស្រោម​ អនាម័យ ការប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​គ្រាប់​ពន្យា​កំណើត ឬ​ការចាក់​ថ្នាំ​ពន្យា​កំណើត៣ខែម្តង ទើប​ជាការ​ល្អ៕ ​

Read more

ករណីស្បែកគ្របក្បាលលិង្គយូរអាចបង្ក​​ជារោគ​​រលាកក្បាលលិង្គ

តាមការឲ្យដឹងពីវេជ្ជបណ្ឌិត កាលបើស្បែកគ្របក្បាលលិង្គមិនអាចរួញក្រឡិតបាន ជាពិសេសពេលបត់ជើងតូច ឬពេលលិង្គឡើងរឹង លក្ខណៈបែបនេះអាចហៅបានថាក្បាលលិង្គស្បែកគ្របជិតដែលតម្រូវឱ្យទៅជួប គ្រូពេទ្យធ្វើការវះកាត់ស្បែកក្បាលលិង្គចេញ។ ករណីស្បែកគ្របក្បាលលិង្គយូរអាចបង្កជារោគរលាកក្បាលលិង្គ។ ស្បែកដែលគ្របក្បាលលិង្គមានសភាពក្រហម សើមរអ៊ិចៗ ដែលរំខាន និងរមាស់។ ការរលាកនេះជួនអាចបង្ករោគដោយមេរោគផ្សិតមីកូស ឬទ្រីកូម៉ូណាស។ ជួនកាលការរលាកអាចបណ្ដាលមកពីប្រតិកម្មអាឡែកស៊ីជាមួយសាប៊ូ ថ្នាំសម្លាប់មេជីវិត ឬស្រោមអនាម័យ។ រីឯការខ្វះអនាម័យដែលបណ្ដាលមកពីការលាត់ក្បាលលិង្គលាងមិនបាន និងការដក់ទឹករំអិលផ្លូវភេទក៏អាចបង្កជាការរលាក ឬរមាស់ក្បាលលិង្គនេះដែរ។ ប៉ុន្ដែសូមយល់ដឹងផងដែរថាជួនកាលការរលាកក្បាលលិង្គយូរអាចធ្វើឱ្យ

Read more

វិធីងាយៗធ្វើឲ្យបបូរមាត់ខ្មៅទៅជាស៊ីជម្ពូរ

មានវិធីជាច្រើនដើម្បី ធ្វើឲ្យបបូរមាត់ខ្មៅស្រអាប់ អោយក្លាយទៅជាបបូរមាត់ពណ៏ស៊ីជម្ពូរវិញបាន ដោយមិនចាំបាច់ប្រើគ្រឿងសម្អាង ឬ ការព្យាបាលនោះទេ។ ក្រូចឆ្មារ គឺជាឪសថធម្មជាតិដែលគេតែង តែយកមកព្យាបាលស្នាមខ្មៅជាប់នឹងបបូរមាត់ឲ្យប្រែមកជាពណ៏ស៊ីជម្ពូរយ៉ាងសិចស៊ីវិញ។ ខាងក្រោម នេះជាវិធីបីយ៉ាងដែលប្រើក្រូចឆ្មារមកព្យាបាល បបូរមាត់ខ្មៅ៖ វិធី ទី១ ច្របាច់យកទឹកក្រូចឆ្មារពីរបីដំណាក់ យកមកលាប លើបបូរមាត់មុនពេលគេង។ ព្យាយាមធ្វើបែបនេះ រៀងរាល់យប់មួយទៅពីរខែនឹងទទួលបានបបូរមាត់ព៏ស៊ីជម្ពូរត្រលប់មកវិញ។  

Read more

ធ្វើដូចម្តេច ដើម្បីកំចាត់ ស្នាមផ្លែនៅលើរាងកាយ ?

ផ្លែសាច់បានបន្សល់ទុក ស្នាមដុំនៅលើស្បែក ដែលមានពណ៌រាង ផ្កាឈូកក្រហម ។ ជួនកាលវាបណ្តាលមកពីការកើត មុន, ការរលាកភ្លើង, មុត, អុជស្វាយ, វះកាត់, body piercing, សាករូប, ដួលម៉ូតូ, សត្វល្អិតខាំ, ចាក់ថ្នាំបង្ការ ជាដើម ។ វាជាស្នាមដែលអាក្រក់មើលបំផុត

Read more

វិធីបណ្តេញជាតិពុលក្នុងរាងកាយតាមបែបធម្មជាតិ! ជួយShareអោយមិត្តភក្តិបានដឹងផង

ជំងឺ: បណ្តេញជាតិពុលក្នុងរាងកាយ គ្រឿងផ្សំ: ម្សៅរមៀតមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ខ្ញីមួយចំនួនតូច ប្រេងដូងមួយស្លាបព្រាបាយ​ ខ្ទិះដូងពីរពែង ម្រេចខ្មៅមួយចិប ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ វិធីធ្វើ – លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ខាងលើចូលគ្នាឱ្យសព្វ – ដាំល្បាយនេះរយៈពេលប្រាំនាទី វិធីប្រើប្រាស់ – អាចញ៉ាំល្បាយនេះពេញមួយថ្ងៃ ឬមុនពេលចូលគេង។ កំណត់ចំណាំ – ខ្ញុំបាទសូមចែកជូនវិធីព្យាបាលនេះ សម្រាប់ជាព័ត៌មាន

Read more