អ្វីដែលអ្នកគួរយល់ដឹង ពីរោគសញ្ញារលាកពោះវៀន

រលាកពោះវៀនរោគសញ្ញា (IBs) ត្រូវបានគេគិតថាមានផលប៉ះពាល់ដល់ការជាច្រើនដូចក្នុងចំណោមប្រាំនាក់ក្នុងប្រទេសអង់គ្លេសដោយបន្សល់ទុកឱ្យពួកគេជួបការលំបាកដែលមានរោគសញ្ញារួមទាំងការឈឺក្រពះ, ហើមពោះនិងបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារច្រើនមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាវាត្រូវបានជាញឹកញាប់នៅតែរោគវិនិច្ឆ័យច្រឡំរោគសញ្ញាគឺស្រដៀងគ្នានឹងពាក្យបណ្តឹងមួយចំនួនសុខភាពផ្សេងទៀតរួមទាំងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនទៀតដូចជាការ Crohn និងពោះវៀនដោយសារដំបៅពោះវៀន។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីបំភ្លឺនិងការយល់ដឹងមួយចំនួននៅលើបញ្ហានេះ, ខែមេសាត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថាជាការយល់ដឹង IBs ខែ។

ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរោគសញ្ញាការព្យាបាលនិងមូលហេតុដែលអាចធ្វើបាននៃជំងឺនេះនៅទីនេះ …

រោគសញ្ញា:
រោគសញ្ញានៃ IBs ជាធម្មតាមានកាន់តែអាក្រក់បន្ទាប់ពីការបរិភោគនិងលំអៀងទៅមកនិងចូលទៅ។ មនុស្សមួយចំនួនមានរោគសញ្ញាលេចឡើងនឹងត្រូវបានបង្កឡើងដោយអ្វីដែលពួកគេបានបរិភោគឬស្រវឹង; និងអាចមានរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃមុនពេលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតគឺមាន …

ឈឺពោះនិងចុកះ

  • ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ពោះវៀនដូចជាទល់លាមកឬរាគមួយ
  • ហើមពោះ
  • ជម្ងឺប៉ោងពោះនិងការហើមនៃក្រពះ
  • ជួនកាលជួបប្រទះនឹងតម្រូវការបន្ទាន់ដើម្បីចូលទៅកាន់បង្គន់
  • ទឹករំអិលឆ្លងកាត់

អាការរោគបន្ថែមអាចមាន …

  • កង្វះនៃថាមពល
  • មានអារម្មណ៍ឈឺ
  • ការឈឺចង្កេះ
  • បញ្ហាប្លោកនោម
  • រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចបង្កឱ្យមានការថប់អារម្មណ៍ឬបាក់ទឹកចិត្ត
  • ឈឺពោះ

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ:
មិនមានការធ្វើតេស្តជាក់លាក់សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃ IBs ដូច្នេះគ្រូពេទ្យនឹងវាយតម្លៃពីអ្នកសម្រាប់ជំងឺនេះប្រសិនបើអ្នកបានជួបប្រទះរោគសញ្ញាខាងលើអស់រយៈពេលជាងប្រាំមួយខែ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចរៀបចំឱ្យមានការធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀតដូចជាការធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីគ្រប់គ្រងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដែលអាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា។

ការព្យាបាល:
ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅអាចមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងលើការគ្រប់គ្រង IBs សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ដើម្បីកំណត់នូវអ្វីដែលអាចនឹងត្រូវបានបង្កឱ្យមានការ IBs របស់អ្នក, រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារមួយនៅពេលដែលបានបន្ថែមចំណាំសម្គាល់ឃើញមានប្រតិកម្មណាមួយអ្នកនឹងអាហារពិសេស។ វាអាចថាអាហារមួយចំនួនត្រូវបានបណ្តាលឱ្យ IBs របស់អ្នកឬវាអាចជាពេលវេលានៃថ្ងៃឬអារម្មណ៍របស់អ្នកឧទាហរណ៍នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មធុញទ្រាន់បានសង្កត់ធ្ងន់ឬ។

អាហារស្រូវសាលីនិងទឹកដោះគោត្រូវបានគេរកឃើញថាជាការបង្កឱ្យកើតអាហារធំជាងគេនៅអាមេរិក។ អាហារផ្សេងទៀតរួមទាំងការ chickpeas ណ្ណនិងសណ្តែកផ្សេងទៀតអាចបង្កឱ្យហើមពោះផងដែរ, មិនស្រួលពោះនិងរាគខណៈពេលដែលកាហ្វេអាចជាគន្លឹះមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់នៅឡើយទេមនុស្សមួយចំនួន។

អ្នកជំងឺ IBs ជាច្រើនបានរកឃើញថារបបអាហារ FODMAP មួយទាប (oligosaccharides ferment, disaccharides, monosaccharides និង polyols) អាចជួយក្នុងការបន្ថយរោគសញ្ញា។ ទាំងនេះគឺជាប្រភេទនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមិនត្រូវបានខូចបានយ៉ាងងាយចុះនិងបានស្រូបយកដោយពោះវៀនដូចជាផលិតផលស្រូវសាលីនិងសណ្តែករួមជាមួយទឹកដោះគោនិងផ្លែឈើមួយចំនួនសត្វនិងបន្លែ។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកនៅក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេសរបបអាហារដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈឬជាអ្នកព្យាបាលរោគអាហារបំប៉ន។

អាហារកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ

ថ្នាំគ្រាប់:
ថ្នាំគ្រាប់ខ្លះអាចជួយសម្រួលរោគសញ្ញា IBs រួមបញ្ចូលទាំងម៉ាញ៉េស្យូមដែលជួយសម្រាកសាច់ដុំនិងការពារចុកះនិងកក់ដ។ probiotics អាចជួយដល់សុខភាពពោះវៀនទូទៅ, ខណៈពេលដែលកម្រិតទាបនៃវីតាមីន B6 ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង IBs – ការបង្កើនការទទួលទានរបស់អ្នកពិចារណាដោយមានវីតាមីនចម្រុះនិងរ៉ែអាហារបំប៉ន។

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពណាមួយឡើយវាជាការសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនិងស្វែងរកដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *